SCHIENBEINE
GESÄSS
SCHULTERN
OBERER RÜCKEN
QUADS
UNTERER RÜCKEN
HÄNDE
BIZEPS
HÜFTEN
NACKEN
UNTERARME
TRICEPS
BRUST
BEINE
BAUCHMUSKELN
FÜSSE
GESÄSS
SCHULTERN
OBERER RÜCKEN
QUADS
UNTERER RÜCKEN
HÄNDE
BIZEPS
HÜFTEN
NACKEN
UNTERARME
TRICEPS
BRUST
BEINE
BAUCHMUSKELN
FÜSSE